أنواع الشاي الأخضر وأهم فوائده

معلومان عن انواع الشاى الاخضر واهم فوائدة !

56 / 100

انوااع الشاي الاخضر !

هل فكرت يومًا في شرب كوب من الشاي الأخضر ، فهناك العديد من أنواع الشاي الأخضر في العالم ، ثم تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أنواعها.
في هذه المقالة سوف تتعرف على أنواع الشاي الأخضر ، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ ، فإن هذا الشاي الأخضر يوفر لك أيضًا العديد من الفوائد:

أنواع الشاي الأخضر

يمكن تصنيف الشاي الأخضر بالطرق التالية:

حسب نوع الشاي الاخضر المنتج بالدولة
الآن دعونا نفهم أنواع الشاي الأخضر في كل دولة على النحو التالي:

1. الشاي الأخضر الياباني
هناك عدة أنواع:

جيوكورا: شاي أخضر عالي الجودة يتم إنتاجه عن طريق تركه في الظلام لمدة 3 أسابيع قبل قطفه ليمنحه طعمًا حلوًا.
سنشا: هو نوع من أنواع الشاي على شكل إبرة بنكهات بحرية ونباتية ، وهو أكثر أنواع الشاي استهلاكًا في اليابان.
بانشا: هذا شاي محمص ، ومقارنته بالسنشا ، فهو ذو جودة أسوأ ، وخشن ، ونكهة أقوى.
Genmaicha: خليط من الأرز المحمص وشاي البانشا.
Kukicha هو نوع يستخدم سيقان الأوراق.

2. الشاي الأخضر الصيني

وهو من أنواع الشاي الأخضر ذات الطعم الدافئ مقارنة بالشاي الياباني ، ويوجد أنواع عديدة منها ، مثل:

لونجينج: لها شكل مسطح ومذاق حلو ، ومقارنة بأنواع الأوراق الأخرى ، لأن أوراقها مضغوطة بدلاً من كرة لولبية ، فيمكن تحضيرها في درجات حرارة عالية.
شاي البارود: يباع في حبيبات بأحجام مختلفة ولكنه يباع أيضًا في تايوان.
أنواع الشاي الأخضر المعطر
يمكن لعشاق الشاي الأخضر الاستمتاع بنكهات مختلفة من الشاي الأخضر ، مثل:

1. شاي أخضر بالنعناع

بالإضافة إلى نكهة ورائحة الشاي ، فهو يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على: تعزيز مستويات الطاقة في الجسم ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتعزيز الهضم.

2. شاي الريحان الأخضر
هذا جزء من تقليد العلاج الهندي لأنه يقدم العديد من الفوائد بالإضافة إلى نكهته الفريدة.

ومن أبرز الفوائد: المركبات النباتية ومضادات الأكسدة الموجودة فيه توفر الحماية لجسم الإنسان من الجذور الحرة ، وتقلل من مستويات التوتر ، وتعزز المناعة وتحسن الهضم والتمثيل الغذائي.

3. شاي البابونج الأخضر
هذا النوع مفضل لعشاق الشاي الأخضر وهو معروف جيداً: للمساعدة في تخفيف التوتر وتهدئة الجسم وتحسين النوم.

4. الشاي الأخضر بالياسمين
يحتوي هذا النوع من أنواع الشاي الأخضر على خلاصة الياسمين اللذيذة التي تكسب كوبك طعمًا من الحلاوة، إضافةً إلى الأدلة التي تثبت فائدته في: علاج التهاب المفاصل، وتنظيم ضغط الدم، وتخفيف التوتر.

5. شاي الماتشا (Matcha)
وهو شاي أخضر مزروع في الظل، يتم طحنه إلى أن يصبح مسحوقًا ناعمًا يكسب الشاي نكهته العشبية.

يذكر أن له فوائد تشمل: ويساعد على تعزيز مستويات التركيز، ويساعد على فقدان الوزن، ويساعد على الاسترخاء، كما يحتوي على مضادات الأكسدة.

6. شاي الهيمالايا
يتم قطف هذا الشاي من سفوح جبال الهيمالايا ، لذلك يطلق عليه شاي الهيمالايا ، حيث يساعد الجسم على التخلص من التعب والإرهاق ، وإزالة السموم من الجسم ، ويساعد على إنقاص الوزن ، وتنظيم ضغط الدم.

7. شاي أخضر بالعسل
يحتوي هذا الشاي الأخضر على العسل الذي يمنحك طعمًا حلوًا ، ولاحتوائه على الليمون فهو يهدئ أعصابك.

8. الشاي الأخضر المغربي
قديماً ، كان الشاي المغربي يقدم عن طريق خلط الشاي الأخضر الصيني (شاي البارود) بكمية كبيرة من أوراق النعناع الطازجة ثم إضافة الماء المغلي والسكر.
اليوم ، يتم استخدام النعناع المخفف بدلاً من النعناع الطازج ، وتستخدم أنواع أخرى من شاي البارود بدلاً من شاي البارود.

كيف تحدد نوع الشاي الاخضر؟

طريقة تحديد نوع الشاي الاخضر هي:

  • كيف ينمو الشاي.
  • طرق جمع المحاصيل.
  • طرق معالجة المحاصيل.
  • عادة الشاي الأخضر الصيني المقلي والشاي الياباني على البخار.
  • فوائد الشاي الاخضر
  • وفقًا للعديد من الأدلة ، يمكن أن تجلب أنواع مختلفة من الشاي الأخضر الفوائد التالية لجسمك:
  • تحسين الدورة الدموية.
  • يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • تقليل ضغط الدم المرتفع.
  • انخفاض مستويات السكر في الدم.

زر الذهاب إلى الأعلى