النبض الطبيعي للحامل وأسباب تغيره

ماهو النبض الطبيعى للحامل !؟

58 / 100

النبض الطبيعى للحامل !

تقلق المرأة الحامل من التغيرات في معدل ضربات القلب أثناء الحمل ، فما هو النبض الطبيعي للحامل؟ ما أسباب تغير معدل ضربات القلب أثناء الحمل؟
دعنا نعرف أن معدل النبض الطبيعي للحامل كالتالي:

النبض الطبيعي للمرأة الحامل

في دراسة أجريت عام 2019 ، تم تتبع معدلات ضربات قلب 36239 امرأة حامل وكانت النتائج على النحو التالي:

يزيد معدل ضربات قلب المرأة الحامل بنسبة 10? أثناء الحمل ، وهو ما يعادل زيادة 7-8 نبضة في الدقيقة.
ووجدت الدراسة أيضًا أن معدل ضربات القلب المرتفع سيزداد باطراد بمرور الوقت ، لأن متوسط ??معدل ضربات قلب المرأة الحامل في الأسابيع العشرة الأولى من الحمل يساوي 79.3 نبضة في الدقيقة ، بينما من ناحية أخرى يبلغ متوسط ??معدل ضربات القلب 86.9 نبضة. في الدقيقة في الدقيقة في الأسبوع الأربعين من الحمل. اضرب مرة كل دقيقة.
لا يوجد رقم ثابت لمعدل النبض الطبيعي للحامل ، لأن الطبيب سيتتبع كل امرأة حامل بناءً على حجم النبض قبل الحمل ويراقب تغيراته بمرور الوقت.
إذا زاد معدل ضربات قلب المرأة قبل الحمل ، فإن معدل ضربات قلبها سيرتفع أكثر من غيره أثناء الحمل.

أسباب تسارع ضربات القلب أثناء الحمل

هناك أسباب متعددة لتسريع ضربات القلب ، لذا أخبرنا بها
1. الأسباب الفسيولوجية لزيادة معدل ضربات القلب
يعمل القلب بجهد أكبر أثناء الحمل ؛ من أجل زيادة تدفق الدم إلى الرحم ، كما لوحظ ، فإن تدفق الدم إلى الرحم أثناء الحمل هو خمس إمدادات الدم إلى الجسم بالكامل قبل الحمل.
لذلك يرتفع معدل ضربات القلب أثناء الحمل بشكل طبيعي. على سبيل المثال ، إذا كان معدل ضربات قلب المرأة قبل الحمل 70 نبضة / دقيقة ، فمن الطبيعي أن يرتفع معدل ضربات قلبها بين 80-90 نبضة / دقيقة أثناء الحمل ، ولا يوجد بحاجة للقلق.

2. أسباب أخرى لسرعة ضربات القلب أثناء الحمل
فيما يلي بعض العوامل الثانوية التي تزيد من معدل ضربات القلب أثناء الحمل:

القلق: تعاني بعض النساء من مشاكل القلق والتوتر التي تزيد من معدل ضربات القلب بشكل كبير.
تغيرات في المستويات الغذائية: تعاني بعض النساء من نقص الحديد ومضاعفات الغدة الدرقية. هذا يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب.
التغيرات الهرمونية: تعاني المرأة الحامل من تغيرات هرمونية في بداية الحمل. هذا زاد من معدل ضربات قلبها.
تناولي بعض الأدوية: قد تتناول المرأة الحامل بعض الأدوية التي تزيد من معدل ضربات القلب ، مثل أدوية البرد والأدوية المضادة للحساسية.
أسلوب الحياة: تتبنى المرأة الحامل بعض الممارسات الخاطئة لزيادة معدل ضربات قلبها ، مثل: التدخين ، وشرب الكحول ، والكافيين.
نصائح للحفاظ على النبض الطبيعي أثناء الحمل
فيما يلي أهم النصائح للحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي للحامل:

1. الرياضة
بعد استشارة الطبيب ينصح بممارسة الرياضة باعتدال أثناء الحمل ، لأن معظم النساء الحوامل لا يحتجن لأكثر من 150 دقيقة من التمارين الهوائية في الأسبوع ، ويوصى بالتمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة واليوجا.

2. تناول المزيد من الأطعمة الصحية
بعد التعرف على الحمل ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو أخصائي التغذية مباشرة. احصل على أفضل خطة تغذية لك ولطفلك.

بشكل عام ، تحتاج معظم النساء الحوامل إلى استهلاك 2200 إلى 2900 سعرة حرارية في اليوم ، والأطعمة التي تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه يمكن أن تحمي القلب طوال فترة الحمل.
3. الحصول على رعاية صحية كافية
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يجب مراجعة الطبيب مرة واحدة على الأقل ، كما يجب اتباع جدول المواعيد الذي حدده الطبيب ؛ بهذه الطريقة يمكن للطبيب مراقبة صحة قلب المرأة الحامل وتقليل أي مخاطر قد تتعرض لها الحامل. قد تعاني المرأة في المستقبل.

4. يعالج القلق والمشاكل النفسية
يجب على المرأة الحامل أن تقلل من شعورها بالتوتر والقلق ، وينصح بمراجعة أخصائي لحل أي مشاكل نفسية تواجهها.

زر الذهاب إلى الأعلى